ニキビとアルコール
アルコールはほんの少しなら、血行をよくしたり、食欲を増したりという良い点が出るのですが、量が多すぎると有害になります。特に、ニキビがひどい時はお酒はやめたほうが良いようです。
アルコールの飲みすぎは、まず消化器系に負担になります。アルコールは糖分が多いです。糖分は余分に摂取すると脂肪となります。アルコールは中性脂肪を増やし、皮脂の分泌も促進するのです。ビタミンB2は肌にとって大切なビタミンですが、アルコールを飲むと体内に吸収されないそうです。特にアルコールの飲みすぎは肝臓への負担となります。肝臓にはビタミンが貯蔵されているのですが、その機能が低下するので、体全体の栄養補給が難しくなり、肌の代謝も低下します。
毛穴のつまりの原因となる毛孔漏斗部の角化を引き起こすのもアルコールです。飲酒による夜更かしも寝不足となり、ニキビを悪化させます。禁酒するとストレスになるかもしれませんが、量を減らすなど、ニキビを治すためには必要でしょう。
