ニキビもにきび跡もいらない　ニキビの予防と治療

ニキビと洗顔

ニキビのケアで一番重要なのは洗顔ですね。ニキビの治療ではとにかく洗顔が大事と言われています。でも、ただ顔を洗えばいいわけではありません。顔の洗い方や洗顔料も自分に合ったものを選ばないといけないですね。

顔の皮膚、肌は皮脂や体脂肪、汗や人によっては化粧品などで汚れています。空気にもほこりや汚れがあります。だから、帰宅したとき、眠る前、それに就寝中の汚れを落とす起きた時の洗顔が欠かせません。肌がトラブルを起こす前に防ぐことが大切です。

化粧品はたいてい油性です。しっかり油分の入ったクレンジングを使って汚れを落としておきます。このクレンジング剤も自分に合ったせっけんで洗い落としておきます。もちろん石鹸分も肌に残さないようにしましょう。ぬるま湯でマッサージをするように洗うと効果的です。できれば一日に数回洗顔することです。でもあまりこすり過ぎると悪化することもあるので注意しましょう。

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