ニキビと紫外線対策
太陽光線は目に見えているまぶしい光、可視光線だけが地球に降り注いでいるのではありません。私たちには見えない光もあるのです。太陽の光の中で可視光線より短い波長の光が紫外線です。最近は紫外線の害についてかなり知れ渡ってきたので、紫外線対策される方も増えています。
紫外線には肌に与える害によってUVA波とUVB波があります。UVA波は肌の奥、真皮層にまで達して害を及ぼします。肌の張りや弾力を支えるコラーゲンやエラスチンに影響を及ぼします。UVB波は表皮に焼く波長です。日焼けはUVB波によって起こります。
紫外線は極力避けるほうが良いのですが、太陽に当たるとカルシウムを吸収するのに必要なビタミンDが生成されます。また、ニキビのアクネ桿菌にあるポルフィリンに日光が当たると活性酸素を発生させ、アクネ桿菌は自滅してしまいます。大量に日光を浴びる事は絶対に避けるべきです。肌を焼いたり、汗によって毛穴がつまり、ニキビが発生することは避けましょう。
